到了这里,开始热身活动。 他先在泳池边缓步走动,做头颈和手臂的转圈运动,随后甩动双臂活动肩关节。 莫泽远决定重点练习他的主项项目——100米爬泳。他先游了两个来回进行热身,然后开始全力训练。教练不在场,他必须自律地控制节奏。 他首先调整呼吸节奏,深吸一口气,然后扎入水中。他双臂大力向外水平伸展,掌心向后,一丝不苟地保持最佳技巧。接着双臂向内收拢,掌心向下蹬水,完成一次完整的划水动作。 他的双腿同样节奏明确,跟随臂部动作规律地上下摆动,蹬水的力道不大不小,推动身体向前。 每划动一次,莫泽远便看清泳池底部指示线的变化,这可以帮助他掌握速度和节奏。 在转身的时候,他会稍微抬高头部,然后双手抱头拧身,迅速完成转向,确...
穿越修仙界我靠卖惨走上人生巅峰
一朝穿越修仙界，顾苒只想在修仙大派中做个吃喝不愁的咸鱼。但偏偏有人变着花样来找茬，顾苒表示在修仙门派中生存好难，只想回家！自此，为了早点回家，顾苒只能依靠迟到三年的不靠谱系统开始了卖惨之路。在卖惨的...
世子妃靠美食成了团宠娇娇女
云初酒跟着师傅生活了十年，突然有一天变成了定国公府真千金。她本着若是定国公府的亲人对她不好就想办法跑路的原则来到了定国公府。回来的第一天，院子衣服首饰月例包括所有日常用品都准备好了，定国公府的人对她很好，于是她决定留下。她以为以后能和家人开开心心地过，谁知她当晚就做了一个噩梦定国公府被退婚后，她爹被右相设计杀死了。她娘伤心欲绝，没多久也跟着去了。她哥战死沙场。她姐成了皇子的小妾，在吃人的皇子府后宅里活不过两天。她弟去大街上买吃的，遇到刺杀风波，被刺客失手杀死了。云初酒知道，改变家人的命运，从阻止她爹揍人开始。于是她跟着她爹出门，认识了她爹的死对头，然后一不小心又认识了她爹死对头的儿子。那人光风霁月，身边站着一只鹅子。云初酒死死盯着那只鹅，心里只有一个想法想吃。...
格兰自然科学院
火刑架上真理殉道者的咆哮。宇宙天体运行秩序，没有任何人能够更改，星幕世界不是一个盒子，世人必将会承认日心说真理，你终究只是这个世界自诩为神的更高级生...
开局变成一只虚
开局变成一只虚开局就被校花戏耍！开局就是一只渣虚！易寒请问我还有的救吗？系统最终进化系统，了解一下！易寒不不要误会，我不是针对谁我是说在座的各位都是辣鸡！...
从虫族内战开始崛起
从虫族内战开始崛起是轩辕宇内精心创作的灵异，旧时光文学实时更新从虫族内战开始崛起最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的从虫族内战开始崛起评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持从虫族内战开始崛起读者的观点。...
星月舞者
既然死过一次，也会从落魄中重新站起来。现在从这个家这个学校开启，新的征途！...
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