傻子小说网

让身心深度放松

作者:梁龙蜀更新时间:2025-12-09 15:00:12

冥想是一种生活方式的升级,简单的冥想练习,能帮助我们汲取内心的平静和力量,在日常生活中获得快乐、喜悦。日常生活中,我们会遇到挫折无奈和突然汹涌而来的残酷刺激,面对浮躁的庸常生活,应该如何安然度日?高级瑜伽师梁龙蜀在日复一日的瑜伽修习中,提炼出了日日静心的冥想修习法:冥想不只是静坐,而是随时随地都可以进入的状态。在冥想中觉察、放下无明无妄带来的欲望后,我们才能够识别对我们来说珍贵的、内在的真实需求。冥想是一种生活方式的升级,是关于快乐、静心、喜悦的生活哲学。简单的冥想练习,能帮助我们汲取内心的平静和力量,在日常生活中获得快乐、喜悦。 冥想:日日静心的活法

手机浏览器扫描二维码访问

《让身心深度放松》后记 绽放自己是生命旅程的意义

个人眼中的世界是不同的。 道理大家都知道,但在现实生活中,我们常与爱人、朋友讨论分岔路口的价值选择,性格将我们导向不同的人生之路,我们很难有时间来交流彼此眼中的世界,或是看待世界的方式。成熟的人谈恋爱、交朋友会先考虑三观,因为这些看不见摸不着的精神层面是根基。在我看来,世界观是人生观、价值观的基础——世界始终客观存在,但我们以怎样的方式看世界,决定了我们眼中世界的样子。 瑜伽看待世界的方式很简单:自然而然,就像一棵树。 天晴、天阴、雨水充足或是旱涝,它都坦然应对,丰时延展根茎,粗壮树干,贫时尽力吸收,用存储应对,却仍不忘记自己生长、开花、结果的“本分”。一切发生,最终都会成为曾经发生。它要做的,只是去经历,只是去绽放自己。 不见得这样的...

《让身心深度放松》章节列表
查看更多章节...
热门小说标签
热门小说推荐
逃荒,末世农女拽翻天

逃荒,末世农女拽翻天

末世大佬苏九歌穿越成了一个瘦弱小村姑了,开局就遇到了逃荒路上最为可怕的事,好在她的异能跟来了,人又聪明,出手就是团灭!为此苏九歌收获了一个小跟班。甩都甩不掉的那种!原主爹死了了,娘跑了。原主被卖。弟...

地球人真恐怖

地球人真恐怖

异界降临这是一款不简单的游戏,里面的NPC才是真正的玩家,而这些来自地球的玩家则是他们的棋子,若是有地球人敢怀疑他们,质疑他们,违逆他们,那么这类人会被清除,现实中也会死亡。即便这样,地球人依旧不觉得自己是他族人的棋子,反而还觉得这是上天的垂怜,神明的恩赐。直到有个青年被定义为反派的异族附身时,他才得知真相,于是决定要让这帮敢玩弄他们的玩家认识到什么才是真正的玩家!...

我抢了999种异能

我抢了999种异能

关于我抢了999种异能剥离(???级)夺取他人能力。杨希觉得很无奈,这个世界在针对他。他只是一条为了救妹妹而奋起的咸鱼,却最终肩负了整个人类未来的命运。只是为了掩饰身份建立的裁决组织,却发展成了横跨无数位面的巨头势力。随便扔给小弟的锻炼异能,却被他开发成了万古最强神体本书曾用名比琦玉还强是什么体验,又名我的马甲不可能那么多,如何建立一个横跨万界的大组织...

锦鲤大佬带着空间重生了

锦鲤大佬带着空间重生了

美食博主罗似锦一朝醒来发现胎穿成架空世界八零年人口众多的罗家小可怜。重男轻女!?不存在的!锦鲤运气护身,空间灵泉加持,妥妥的活成了罗家村人们心目中的小福宝。福宝,跟婶子下地。一亩地种出了三千斤。福宝,跟大叔上山!上山打猎的五个大叔一人扛一头野猪凯旋而归。罗似锦所过之处,阴天云散,雨天雨停,母鸡一天下两个鸡蛋,兔子直接撞树,鱼虾成群往怀里蹦,谁不说罗家出了个福气包。陆铎暗戳戳护在罗似锦身旁,这是我媳妇,谁也别跟我抢。谁抢我画个圈圈诅咒你...

壹号卫

壹号卫

控卫,一个崇高而梦幻的字眼。基德的飞吻,纳什的舌头。斯托克顿的挡拆,法国跑车的加速。威少的暴扣,库里的三分。现在,来自中国的亦阳,即将在这群人当中,创造一...

洛克王国之究极进化

洛克王国之究极进化

洛克王国终极版游戏风靡全球,增加了很多宠物,每个人都加入了抓捕宠物的行列之中。林尘进入游戏,意外获得究极进化天赋,每一次进化宠物都是究极进化,而且每个宠物都能进化五次!进化小火苗!直接烈火战神!更能多次进化!吞天火神!灭世火尊!进化水蓝蓝!直接圣水守护!再进化水之女神!圣水女皇!进化喵呜!直接武斗酷猫!再进化狂战灵猫!圣斗猫帝!什么崩天御尊,圣萌王者,暗影冰龙王,包括神秘的上古龙王!全部拜服在林尘手下,甘愿做个跟班!...