极简与禅意
作者：枡野俊明更新时间：2025-12-09 11:46:15
《禅与极简生活艺术》是枡野俊明由“禅庭设计美学”理念转化为“禅意美好生活”理念的代表作品。一个人，如果他的心是美好的，那么他的生活也是美好的。枡野俊明是日本庭园设计大师，在全世界享有盛名，设计过很多简单而美好的庭园作品。这本书，讲的不是他的设计，而是他的的设计之美的根本——禅，以及禅与极简生活相结合的智慧。由简单入深刻易，由深刻化简单难。枡野俊明化繁为简，由难及易，把禅的智慧通过简单明了的话讲述出来，融入到日常生活的小事中去，让每个人都能轻松地感受禅的智慧，极简的美好，进而拥有美好的生活艺术。这是大师才能有的功力。这是枡野俊明独特的魅力。《禅与极简生活艺术》，人活到极处的简单、丰盛、美好；少而确定的美好。 禅与极简生活艺术
手机浏览器扫描二维码访问
经。数百人一起念经的场合另当别论，平常念经的时候，无论谁，都要大声念经。因为多名僧人一起大声念经，所以在场的人可能会觉得非常吵。 或许你会认为我们没必要用那么大的声音念经。其实，也没有规定说我们必须大声念经。但即便如此，僧人们还是用很大的声音念经。我们之所以这么做，是因为大声念经，可以让我们感觉到愉悦。 在日常生活中，我们不会大声说话。因为我们是僧人，所以即使心中一片嘈杂，我们也必须提醒自己尽量用平稳的语调说话。而因此积累下来的少许压力，我们通常通过早晨的大声念经释放出去。 大家在日常生活中，也很少大声说话吧！当内心积存着压力的时候，大家不妨试着大声喊一喊。大家不能在公司中或街上大声喊叫，但可以面向空无一人的高山、大海大声喊叫。如果无法去山边或海边，...
- 前言
- 第一章 生活极简
- 过简朴的生活还是过俭朴的生活
- 禅意生活
- 每周吃一天素食
- 给自己一段置身于大自然中的时间
- 每天花十分钟坐禅
- 亲自动手获得踏实感和舒服感
- 守心减法思考极简生活
- 每天都是你的日
- 自己动身动手去做的事
- 试着坚持一百天
- 留白生活
- 合理摆放就有合适空间
- 一个专属自己让自己专心的小场所
- 不如坐下来读读书
- 请用抹布擦地吧
- 这样的瞬间最幸福最平静
- 我们应持有一颗的之心
- 简单随缘顺其自然
- 请先开始做一个举止优雅的人
- 朋友贵真不贵多
- 第二章 工作极简
- 过好每一天从过好每一个早晨开始
- 从做好今天的事开始
- 活在当下做在当下
- 不要只看远方还应看看脚下
- 当一天结束时将自己清零
- 早一点出门更从容
- 心守一事专心致志
- 定时回复邮件不要一直被绑在网上
- 懂得放手大家都轻松
- 提前决定好优先次序
- 哪天想做哪天就是好日子
- 一事不毕一念不起
- 偶尔用笔写一次信吧
- 过一天就努力一天
- 后退一步更从容
- 努力做好理所当然之事
- 信息越多越要认真选择
- 别让随便承诺为难自己
- 接受做不到的自己
- 心定一切皆定
- 是我们使用工具不是工具使用我们
- 笑一笑一切都没什么大不了
- 比胜败更重要的是活出自己的精彩
- 该歇歇时就歇歇吧
- 第三章 精神极简
- 要学会偶尔偷偷懒
- 请学会偶尔放空自己
- 停下来发会儿呆吧
- 心守一事方得轻松
- 不完美才是人生
- 敢于后悔也许是好事
- 得也开心失也淡定
- 要允许有不同的答案
- 放得下才能过得好
- 请及时清理心灵垃圾
- 梦想未必实现但梦想永远美好
- 在黑白之间留一块容人之地
- 人间到处有青山
- 接受不能改变的
- 迷茫时请去看看父母
- 孤独是生命的礼物
- 用呼吸调情绪
- 有压力时不妨喊出来
- 别让愤怒控制自己的言行
- 以不讨厌的心情去相处
- 过自己的人生走自己坚信的路吧
- 评论他人前请先爱自己吧
- 以体贴之心说温柔之话
- 就算改变不了命运也不要去嫉妒
- 真实地面对自己
- 第四章 物质极简
- 此处无用的东西可以用在别处
- 少吃一点更健康
- 爱惜食材就是爱生活
- 买少一点生活就多一点
- 惜物就是惜福
- 出门时尽量少带东西
- 不要马上购买自己想要的东西
- 只买符合自己价值观的东西
- 言行漂亮才是真的漂亮
- 在家中打造一块修行之地
- 得到越容易舍弃就越难得
- 想想最初一无所有的自己
- 知足即幸福
- 少一点欲望多一点平静
- 后记 平衡欲望即得幸福
- 过一天就努力一天
- 后退一步更从容
- 努力做好理所当然之事
- 信息越多越要认真选择
- 别让随便承诺为难自己
- 接受做不到的自己
- 心定一切皆定
- 是我们使用工具不是工具使用我们
- 笑一笑一切都没什么大不了
- 比胜败更重要的是活出自己的精彩
- 该歇歇时就歇歇吧
我的大饥荒
莫名的来到饥荒的世界，没有系统，没有现代科技，没有同类，我要做的只有活下去，参加猪鱼大战，骑牛打四boss，与影怪斗智斗勇，我只是为了活下去...
基建在原始
发现自己穿越到史前，祁苏是很无奈的煮肉连盐都不放的原始社会，简直贫瘠得让人迎风流泪。算了，哭没用，得肝！有植物系异能，就算在原始，他也能过得风生水起！终于，荒凉原始被建设成了悠然见南山的归隐田园，祁苏躺在蓬松柔软的兽毛上，眯着眼享受难得的清闲时光，突然，一只羽毛五彩的肥啾小鸟从天而降，小小一团的可爱肥啾，一脸不和尔等凡人说话的矜贵俯视，歪头杀这谁顶得住，祁苏蹭了蹭小肥啾的脖颈，拿出新做的麻辣肉干小零食，小肥啾啄走肉干，啾！好吃！小鸟崽哗的变成大鸟，双翼遮天蔽日五彩华光流转，大鸟气势汹汹蹭了我的脖子，就是我的人了！WB南茶茶呀...
火影之炼金术师
重生到了战火纷飞的忍者世界，没有血继没有天赋，所能依靠的，只有源自于钢炼世界，衍变到极致的炼金术！看，我现在结水龙弹的印只要三秒！啪！蓝光闪烁，一条水龙从地面跃起...
重生之财源滚滚
当重生成为一种潮流，李东也幸运地赶上了重生的马车。上辈子遗憾太多，这辈子且让他一一弥补！看小人物重回2004，亲情爱情双丰收，发家致富两不误！（更新时间每天中午1200，晚上800每天两更，不定时加更，人...
从火影开始签到
穿越成为千手一族最后希望的许凡，从宇智波驻地开始签到。奖励极致的查克拉与查克拉外放！从此，一系列的签到任务开启忍者学校，火影忍者大楼，终焉之谷，鸣人大桥，死亡森林，三大传承之地而签到奖励，则是一个个震撼火影世界的神级奖励！猿飞日斩无需多疑，千手许足以继承最强火影之名，忍界之神！大蛇丸不得不承认，许，你是至今为止最完美的存在。佩恩你才是神宇智波斑这到底是何等强大的力量，甚至超越了柱间，你是至今最让我感到棘手的敌人，我斑愿称你为最强！...
我从不开挂
绝代智谋诸葛亮穿梭过去，挡住十万妖兽攻城，解救百万人类！齐天大圣孙悟空深入魔窟，如意金箍棒斩杀万千魔物，封闭魔物入侵通道！魅力之狐妲己魅惑众生，两头王者级妖兽叛变，守护人类！灵气风暴降临之后，整个世界变成了游戏领域，人类可以通过身体进入到游戏领域之中，提升自己的实力。而林宇偶然得到一段灵魂记忆以及一款神秘的游戏软件，别人历经千辛万苦才能将实力提升，林宇只需要玩一把游戏！！！...
- 我的师妹不可能是傻白甜归山玉
- 上钩川澜
- 穿越之两世打瞌睡的田园猫
- 我的马甲是无限副本最大的BOSS彦缡
- 我的绝色老板娘江湖如梦
- 前妻攻略：傅先生偏要宠我盛眠傅燕城
- 潮湿夏夜雪满山岗
- 故人之妻第一只喵
- 升迁之路一起功成名就
- 年代文炮灰原配幸福起来袖侧
- 带着超市大逃亡黄小婵
- 从长生苟到飞升小时你个渣渣
- 触手贴贴饥渴症头发多多
- 医汉春溪笛晓
- 豪门女配就要为所欲为林绵绵
- 陈园长淫史记张三
- 兽性系统?人兽H之淫乱世界石狮嗜食雌狮汁
- 被感染者小鬼进行精神控制人格排泄调教，并彻底崩坏堕落的水月安塞尔白虚
- 华娱从北电2002开始【加料版】请叫我公子越
- 春物之精液依存症系列时光
- 斗罗大陆之比比东同人猛女爱美人
- 仙子仪玄被哲给发到了调教网站上，被收养者给调教成家猫卷心菜营养餐
- DID短篇合集（绑架强迫bdsm等）蝎子尾巴
- 斗破美杜莎熏儿雪月樱
- 女教师和她的偏执学生（v，男小三）Gigi
- 补习老师猎艳笔记小土豆
- 都市神豪：我的每日一分购APP【加料】都市一分购
- 诱她沦陷（出轨H）今又
- 空的后宫睡狮初醒
- 骚逼镇海穿丝袜出浴被指挥官肏成黑丝母狗飞机杯到点了（点宝）
- 穿书后万人嫌带球跑去种田青云锦上
- 无主香火界奔放的程序员、
- 宴黎求之不得
- 一章快穿：有仇报仇，有冤报冤穆阑珊
- 造礁珊瑚片叶
- 快穿之躺平后我福运连连糖果天使
- 阴郁小狗心尖宠枳不知
- 快穿：什么！男配他又双叒逆袭了猫儿这般肥美
- 笨蛋美人折花记小舟遥遥
- 笨蛋太子揣了权臣的崽汤米米
- 被逐出家族后，女帝上门和亲龙大少
- 辈分最高！年代团宠带全村奔小康做梦也想暴富的橘
- 穿成大圣后，和玉帝称兄道弟爱喝淡盐水
- 流春（NP）四月元年
- 老太太裸辞做保姆家里家外杀疯了苏合欢
- 予你深情藏于荣光於尘浮生
- 村医驱邪录COOLGLAY
- 银发总务官的“失败”约会计划，明明是来告白，却在商场试衣间被肏到失神Wan仗义
- 柯学红黑我说了算雾渡春椿
- 说好的刷KPI，怎么变成拯救世界了鱼祐
- 满级咸鱼她只想晒太阳小柠檬茶
- 永远的启明星我的人生太多雨季
- 高冷的校花很饥渴黑色幽默
- 白噪气象橡木苔
- 守夜人：轮回地铁月半双尾鱼