减肥不瘦的原因是什么
作者：孟化更新时间：2025-11-12 13:59:43
该不该减肥？怎么减肥？胖了身体会有哪些变化？我们为什么会变胖？孩子、孕妇、中老年人……几乎每个家庭成员，都会在不同阶段为体重及其带来健康问题所困扰；减肥成功后，如何不增重、不反弹，更是全民关心的话题。在减肥的全阶段，使用专业人士的科学方法，是减肥成功的第一步。这本家庭必备的减重管理指南，由中日友好医院普外科·代谢减重中心的专业医生和营养师编写完成，由业内权威孟化担任主编，集结上万名肥胖患者的成功治疗经验，为大家推荐有益于身心健康的科学减肥方法。本书从肥胖本身的原理出发，解答各年龄段、不同减肥阶段、不同群体的常见减肥问题，包括减肥前的判断、减肥中的方法选择到减肥后长期管理。对于备孕、青春期、糖尿病、减重手术、心理压力等常见减重难题，本书也多有所涉及。内文语言平实易懂，配有清晰图解，实用性、可行性高。将本书放在家中，全家人均可从中获益。 减肥不转弯
手机浏览器扫描二维码访问
者的体重，同时对于术前患有2型糖尿病的患者，减肥代谢手术治疗也能显著改善血糖的水平。很多胖友一定会好奇，手术治疗减肥又降糖的原理是什么？ 对于大部分的肥胖患者来说，肥胖主要是由于食物摄入量较多，营养物质吸收转化的热量长期高于机体运动消耗的热量所致。手术治疗可以从解剖学角度改变胃肠道的结构，依据术式的不同，主要通过限制胃容纳食物的容积、限制食物在肠道内的吸收，同时限制容积和吸收三类术式达到减肥效果。 SG通过缩减胃的储存容积，可以有效地减少肥胖患者的进食量，减慢进食速度，使肥胖患者更容易出现饱腹感，降低对食物的欲望。SG减少胃容量的同时把分泌大量饥饿素的胃底组织也切除了。胃饥饿素既可以促进进食的欲望，又能增加脂肪的合成，研究表明，肥胖患者体内的饥饿素分泌量，远较正常...
- 推荐语
- Part 1 胖人和瘦人相差在哪儿
- 外形瘦是真的瘦吗
- 肥胖的原因众多遗传很可能是罪魁祸首
- 男性比女性更容易瘦吗
- 第二章 肥胖是各类疾病的始作俑者
- 糖尿病与肥胖究竟有何关联
- 肥胖与胃食管反流也有关系吗
- 远离肥胖也就远离了慢性肾脏病
- 肥胖会影响哪些器官
- 肥胖与高血脂会引发哪些问题
- 高尿酸和痛风大多与肥胖有关
- 肥胖人群更容易得关炎吗
- 肥胖与鼾症睡眠呼吸暂停综合征的关系
- 肥胖与癌症密切相关
- 皮肤病与肥胖有直接关系
- 肥胖对免疫力的影响
- 肥胖对人体系统的影响
- Part 2 科学减肥重塑人生
- 为何吃得少还长胖
- 减肥≠只能吃水煮菜
- 在外就餐吃什么
- 清淡饮食才是减肥的重头
- 进餐顺序与减肥有关系吗
- 每餐饮食并非越少越好
- 如何减少餐桌上的热量
- 控制菜量才能少食
- 吃慢点更容易饱
- 减肥就要与零食断绝关系吗
- 减肥期不能菜式单一
- 食物的个头也影响体重
- 这样分配三餐瘦得快
- 人人适用的减肥法
- 第四章 生活方式减肥 运动减肥也有窍门
- 什么样的运动有利于减肥
- 足不出户也能运动减肥
- 局部减肥可行吗
- 为什么运动后反而更重了
- 运动前后可以进食吗
- 长时间运动真的会长出大肌肉块吗
- 什么强度的运动可高效减肥
- 运动时发生了低血糖怎么办
- 女性月经期可以运动吗
- 慢性病肥胖人群可以运动减肥吗
- 第五章 生活方式减肥 减肥前如何进行心理建设
- 寻找合理的减肥动机才是坚持下去的关键
- 什么是肥胖的不良情绪
- 肥胖与不良情绪是一种恶性循环
- 肥胖影响睡眠
- 肥胖者也有进食障碍吗
- 不良的生活习惯直接导致肥胖
- 直视肥胖科学应对压力
- 测试 心理状况
- 第六章 医学手段减肥 手术治疗与药物治疗
- 手术治疗的术式并没有想象中复杂
- 手术治疗的原理是什么
- 手术治疗前要进行哪些评估
- 手术治疗影响怀孕吗
- 手术治疗前后需要住院多长时间
- 哪类人适合做手术治疗
- 手术治疗前应该怎样运动
- 手术后还需要长时间来医院吗
- 手术治疗的前世今生
- 手术之后真的可以一劳永逸吗
- 手术治疗有并发症吗
- 减肥药物有哪些
- Part 3 后减肥时代人人都应注意的肥胖
- 胖娃娃福娃吗
- 花季青春不容忽视
- 中年发福正常吗
- 千金难买老来瘦
- 第八章 家庭减肥有迹可循
- 亲子运动家庭锻炼新选择
- 儿童期体重管理
- 孕期女性体重管理
- 哺乳期女性体重管理
- 老年人的体重管理
- 减肥成功后的体重管理
- 附录 切掉肥胖人士的胃最多的医生
- 局部减肥可行吗
- 为什么运动后反而更重了
- 运动前后可以进食吗
- 长时间运动真的会长出大肌肉块吗
- 什么强度的运动可高效减肥
- 运动时发生了低血糖怎么办
- 女性月经期可以运动吗
- 慢性病肥胖人群可以运动减肥吗
- 第五章 生活方式减肥 减肥前如何进行心理建设
- 寻找合理的减肥动机才是坚持下去的关键
- 什么是肥胖的不良情绪
- 肥胖与不良情绪是一种恶性循环
- 肥胖影响睡眠
- 肥胖者也有进食障碍吗
- 不良的生活习惯直接导致肥胖
- 直视肥胖科学应对压力
- 测试 心理状况
- 第六章 医学手段减肥 手术治疗与药物治疗
- 手术治疗的术式并没有想象中复杂
- 手术治疗的原理是什么
重生之名门皇后
庶姐姨娘不可怕，后宫争斗无压力，当得了皇后，斗得了后妃，这是一个出身世家，拥有超前腐女思想的大家闺秀。沈青陵每日必做事情有二，宫斗，幻想自家夫婿和小叔子的关系。后来，又多了一件事，吃自家小叔子的醋。...
求求你当个正经法师吧
体术巅峰的秦宇，重生到了十八岁。这是一个修炼魔法的世界，每个人都梦想着成为魔法师。而在学校内，各样的天才，层出不穷。然而也就在这个时候，忽然出现了一个别具一格的法师。比试时，别人还在吟唱魔法的时候，秦宇就拎着法杖一棍子敲了上去。在对抗妖兽的同时，别人还在分布战术，秦宇二话不说冲上去和妖兽贴脸肉搏。所有人全都崩溃了求求你当个正经法师吧！...
重生七零娇娇媳
梅青酒死后重生回到物资匮乏的七零年代，这时候缺衣少食，糙米粥都吃了这顿没下顿。就在她以为这辈子会被饿死的时候发现，她居然随身携带生态农庄，里头鸡鸭鱼肉应有尽有…这还不算，她还发现上辈子的大佬们是她弟弟。医学界的泰斗是她大弟！科研领域的大佬是她二弟！！知名地产大亨，就是送姐姐两栋高级公寓楼做嫁妆的那位是她三弟！！！弟弟们巨牛逼，你问她？她就比较没用了，只养了几个弟弟，顺便抓个首富大佬做竹马...
官拜尚书后，她成了芳心纵火犯
破案天才韦尚书VS神秘高冷林王爷ampampbrampampgt 传言都说，整日戴着帷帽的林王爷，帽下是一张奇丑人嫌的脸。ampampbrampampgt 韦灵儿假的，他那张俊如神祇的颜，若是让世人见了，长安城那所谓的第一美男王寺丞，怕是也只能...
重生空间八零小悍妻
重生空间八零小悍妻由作者楠楠回家了创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书格格党小说免费提供重生空间八零小悍妻全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
我真的没有偷那个蓝BUFF啊
打野菜鸡中路，为什么偷我蓝BUFF？姜琦？？？我没有偷啊？上路不要不承认！射手看看你的脚下，还说没有偷？辅助菜就菜，偷了还不承认，人品有问题。姜琦大哭我真的没有偷那个蓝BUFF啊～姜琦现在有些崩溃，因为一个王者荣耀中的蓝BUFF，他好像来到了什么不得了的地方...
- 触手怪她只想生存星棘
- 明宝斐然三三娘
- 旧日新婚苏其
- 故人之妻第一只喵
- 寐色天气沉让
- 没你就不行之新征途林木儿
- 九玄之王老井
- 虐文求生游戏碉堡堡
- 穿越之两世打瞌睡的田园猫
- 你们直男都这样吗？林多多
- 穿越成宋徽宗公主蒿里茫茫
- 大国小鲜（科举）少地瓜
- 卧底系统抽风后我改刷怀疑值夜夕岚
- 继承垃圾星后我召唤了玩家伊梓川
- 官场：从离婚后扶摇直上天涯行者
- 原神即堕??—永恒种付乐土傲娇&赤夜红莲
- 斗罗大陆：从催眠时停双武魂开始！_木子林夕
- 斗破苍穹三美母NTR：薰儿彩鳞紫妍大芋泥啵啵
- 琼明神女录暗黑版凡人这妖孽
- 都市神豪：我的每日一分购APP【加料】都市一分购
- 陈园长淫史记张三
- 太莽关关公子
- 春物之精液依存症系列时光
- 魔法娼馆Orusis Archives
- 仙子仪玄被哲给发到了调教网站上，被收养者给调教成家猫卷心菜营养餐
- 伟大的赛马娘周云別
- 柯学之妃英理毛利兰母女下海记北斗星司
- 举世无双的大黑塔在模拟宇宙变成榨精痴女我将点燃大海
- 女教师和她的偏执学生（v，男小三）Gigi
- 碧绿航线寝取录芋泥啵啵
- 全员恶仙：我有一座蓄仙池卜刺猴
- 侯府捡到小锦鲤，全京城都酸了烬雪烹茶
- 老实人（1v1）曈帝
- 霜雪流年明梦柯
- 万妖圣祖十月流年
- 网王:去国际才不显得我是在炸鱼塘枫糖露
- 重生六零，千金囤货随军兵王功夫马铃薯
- 狂野仙医肆意忘我
- 宇智波带子拒绝修罗场三千琉璃
- 他可野了（校园1v1）听蝉
- 重生70：拒绝倒插门后，端上铁饭碗午不睡
- 系统助我走向人生巅峰沙岛的裴小影
- 重回都市后，魔道的我无敌于世妄然
- 未明之事（1v1h）赚钱买switch
- 春水误（姐弟骨科）尺素寄鱼
- 全员恶仙：我有一座蓄仙池卜刺猴
- 顾总，太太她有新欢了晴子
- 重生撬走未来太子妃嫂嫂笔墨迹象
- 新婚渐熟（1v1 先婚后爱）coykoi
- 多子多福，从家族修仙到仙界巨擘良言
- 重生70：拒绝倒插门后，端上铁饭碗午不睡
- 地表最强武夫海洋
- 御医有道！粮满仓
- 84：从送表哥吃枪子，开始宠妻致富！言龙
- 提前登陆上百年，未来女帝尽折腰金蟾上上签