和时间做朋友：你一定要学的高效时间管理术
作者：李泽文更新时间：2026-01-02 09:28:57
随着社会的飞速发展，我们的生活节奏变得越来越快，感觉每一天都有忙不完的事情，无论是工作、学习还是生活都疲于应付。我们感觉自己做了很多的事，但效率却越来越低，结果不尽如人意。如何利用好时间，对时间进行高效管理，成为每一个人生命中的必修课。只有和时间做朋友，把握住时间的规律和法则，才能在有限的时间里完成数倍于别人的事情，实现人生的飞跃。《和时间做朋友：你一定要学的高效时间管理术》以通俗简洁的语言，从提高效率、顺序规划、态度确立等6大步骤讲述时间管理的秘诀，还介绍、分析了被全球诸多成功人士运用的11种时间管理方法，教会你如何分解工作目标，如何区分重要事情和次要事情，如何列出任务清单等等。读完《和时间做朋友：你一定要学的高效时间管理术》，你将深刻理解时间管理的意义，并对工作与生活有更为明确的认识和更精准的把握，跃向人生的更高层级。 和时间做朋友：你一定要学的高效时间管理术
手机浏览器扫描二维码访问
有的事情都有一个明确的界限，并不是所有的事情都处于“需要去做或者没有必要去做”这个区间之内，很多时候，我们会遇到有一些价值，但是价值不高，可以去做也可以不用去做的事情。这些事情往往处于一个模棱两可的状态，通常并没有进行严格的规划，也不在那些重要事情或者必做事情的计划之列。 对于这一类事情，我们经常会产生一种选择性困难的症状，即不知道自己应该去做这些事，还是说没有必要去做这些事，最终很可能会左右摇摆不定。而这种摇摆不定直接带来的负面影响就是时间的拖延和浪费。 除了一些原本就价值不高，可做可不做的事情之外，还有一些事情属于“鸡肋”，这些事情并没有多少做的价值，但是如果贸然错过又觉得很可惜，因此常常会让人左右为难。我们在日常生活和工作中，常常会遭遇“鸡肋”事件，这些事情...
- 前言
- 第一章 不可不知的时间管理
- 1 我们的时间为什么总是不够用
- 2 我们真的很忙吗
- 3 时间经过管理才会有价值
- 4 驾驭自己才能和时间做朋友
- 第二章 时间管理从提高效率开始
- 1 运用技术来提高工作效率
- 2 立即行动拒绝拖延
- 3 能力再大也要注意分权和授权
- 4 寻找合作伙伴让自己与时间的配合更默契
- 5 明确自己的生物钟
- 6 将复杂的事情进行简化处理
- 7 找到规律才能事半功倍
- 8 抓住本质从根本上入手
- 9 制订计划才能更好地执行下去
- 10 一定要做好相应的准备工作
- 第三章 目标管理不可或缺
- 1 明确目标就可以少走弯路
- 2 做好短期中期长期目标的时间安排
- 3 给目标设定期限
- 4 把目标设定提前一点儿
- 5 照顾好时间一次只做一件事
- 6 一旦开始了就要坚决做完
- 7 定期评估工作进展
- 8 工作速度最好与目标保持一致
- 第四章 顺序对了事情也就做好了
- 1 将每天所有的事情罗列出来进行安排
- 2 将那些烦琐的小事集中处理
- 3 先做重要的再做次要的
- 4 坚持从简单到复杂的工作顺序
- 5 按照流程工作很重要
- 6 设计一种办公室美学
- 7 找出那根线头
- 8 做对的事情比将事情做对更加重要
- 9 了解每件事情的机会成本
- 第五章 做好时间管理需要拿出我们的态度
- 1 责任往往代表效率
- 2 热情是强化工作能力的重要秘诀
- 3 完美主义是时间的一种浪费
- 4 专注和认真是赢得时间信任的关键
- 5 自律的人才能真正掌控时间
- 6 不要忘了给守时的自己一点儿奖励
- 7 将问题扼杀在萌芽阶段
- 8 正确看待时间与金钱的关系
- 9 注意把时间细化
- 第六章 时间是一点点挤出来的
- 1 合理利用那些空闲时间做事
- 2 不要轻易被外界打扰
- 3 改正那些浪费时间的不良行为
- 4 删除那些没有意义的事情
- 5 及时放弃那些做不到的事情
- 6 统筹安排提高时间利用率
- 7 做好跟踪记录了解时间的占用情况
- 8 适当地利用工作习惯去做事
- 9 简单的事情只做一次
- 10 果断放弃那些可做可不做的事情
- 第七章 与时间同行 给自己留下一点儿空当
- 1 不要将24个小时全部花在工作上
- 2 留一点儿时间给自己思考
- 3 为计划预留更多的时间
- 4 不要连续长时间工作
- 5 控制好奏才能和时间管理同步
- 6 不要把时间全部都规划掉
- 7 给自己更多的自由支配权
- 8 给情绪一点儿缓冲的时间
- 第八章 不可不知的伟大时间管理法
- 1 GTD工作法 收集整理组织回顾行动
- 2 张弛有度的番茄工作法
- 3 8020法则 关注重要的事情
- 4 时间四象限法则
- 5 六点优先工作制
- 6 神奇的莫法特休息法
- 7 麦肯锡30秒电梯法
- 8 一周时间运筹法
- 9 PDCA管理循环法
- 10 金字塔原理
- 11 34枚金币时间管理法
- 后记
- 2 不要太过迷信时间管理的方法
- 第五章 做好时间管理需要拿出我们的态度
- 1 责任往往代表效率
- 2 热情是强化工作能力的重要秘诀
- 3 完美主义是时间的一种浪费
- 4 专注和认真是赢得时间信任的关键
- 5 自律的人才能真正掌控时间
- 6 不要忘了给守时的自己一点儿奖励
- 7 将问题扼杀在萌芽阶段
- 8 正确看待时间与金钱的关系
- 9 注意把时间细化
- 第六章 时间是一点点挤出来的
- 1 合理利用那些空闲时间做事
- 2 不要轻易被外界打扰
- 3 改正那些浪费时间的不良行为
- 4 删除那些没有意义的事情
- 5 及时放弃那些做不到的事情
- 6 统筹安排提高时间利用率
- 7 做好跟踪记录了解时间的占用情况
- 8 适当地利用工作习惯去做事
- 9 简单的事情只做一次
开局签到送封号斗罗
穿着斗罗大陆，获得逆天系统，开局便送封号斗罗级别大美女，于是叶秦决定开启一场属于他的斗罗大陆传奇之旅。冰雪冷酷的胡列娜，绝世冷艳的比比东，冷若冰山的千仞雪，高贵典雅的古月娜这是一场怎样的传奇人生...
我有三个大佬叔叔
苏溪穿越了从小无父无母，好似一个小可怜但实际上却是三个叔叔的掌中宝。虽然她大叔叔只是个平平无奇的健身教练二叔叔自诩quot探险家quot，每次出门都要丢个十天半月，三五月才回来至于三叔叔quot规划师quot的工作在苏溪眼里就更不靠谱。不过这不妨碍她长大以后，好好孝敬三位叔叔的！但她怎么也想不到，记忆中那个在上一世，骗了quot自己quot，最后害得quot她quot惨死的生父。竟然又出现了面对这辈子还想骗自己的生父。苏溪刚要露出个森白森白的微笑，叔叔们便先一步围了上来喜欢探险，自带锦鲤特质，干什么都赚钱的二叔叔，已经做好用钱砸人的准备金牌律师小叔叔，则笑眯眯的推了推眼镜，斯文温和的打算好好quot规划规划quot渣父的财产至于大叔叔嘛他打了个电话。几分钟后武馆门口，哗啦啦的出现一群黑衣人。乌压压的喊quot荣爷quot苏溪？？？！！荣什么爷什么啊？！这是什么黑漆漆的称呼方式啊？！！说好的平平无奇普普通通不务正业呢？！叔叔们？叔叔们微微一笑核善！以前，坏人们都以为苏溪是小可怜。后来，坏人们觉得自己才是最可怜。排雷洁C回避本文将于2月22日周六）入V，码字不易，请支持正版，谢谢预收文戳专栏收藏文名真千金下山了文案白家那个从小就被保姆换走的千金找到了！众千金名媛团们立刻打听了一下这个大八卦。陆陆续续各种拼凑后，便知道这位真千金，虽说长得不错，但一直待在山沟沟里，却是个只有初中学历的草包美人。啧啧啧这样的土包子，就算回了白家，又怎么和从小便接受精英教育，锦衣玉食的假千金白寻儿比？真是一个天上一个地下。看看，和白家有婚约的王家都发话了，他们只认白寻儿。哎，相比下，白家的真千金，反而更像个冒牌货。还有啊，让这样的土包子进入她们这些名媛千金的圈子真的好吗？感觉自己一下子被拉低了好几个档次呢哼居然还要和她一起参加quot名门淑女quot这个节目，突然就不想去了呢至于又被冒犯到的苏以一，对此一直保持微笑，打定主意将沉默寡言进行到底。没办法，被道观养大，天生拥有quot言灵术quot的她还是不跟她们斤斤计较了。不然她担心自己一不小心说错话，立刻害死一片片可怎么办？后来苏以一张嘴我众千金名媛及各路吃瓜群众好了！快闭嘴！不然喂你吃粑粑！QAQ苏以一啧啧啧╮╯▽╰╭一句话简介我不好好说话你们都得死）作者专栏有很多完结文，看完连载后，还可以看完结文，享受双倍的快乐哟关于防盗要是被防住了，麻烦清一下缓存，也可以找晋江客服。还是不行大概就是被防住了吧。微博名一碗叉烧...
三寸人间
...
穿成雍正后我成了万人迷
玲珑一朝穿成雍正，此时雍正已经登基也帝。玲珑老娘一个不老不死的美少女竟然成了历史上的早死老头子？！［惊恐脸］成为一张壁画的雍正，看着她嘀咕自己，脸上露出了冷笑妖孽，待朕回去，一定烧死你！只是，雍正不知道占了自己身体的是一只善于魅惑人心的桃花妖。这妖精干啥啥不行，但就是娇花爱美人，妖精爱幼崽。于是后来，雍正发现他的嫡妻爱重她，给她把后宫打理的井井有条，妻妾和睦。他的贵妃喜欢她，让她哥给她荡平四海。他的齐妃心悦她，给她养好了一溜崽子而她的儿子们，那更是不得了皇阿玛，儿子瞧着咱们大清地球仪上的领土还是太少，您瞧儿子的！于是，兄弟几个你争我抢，出国打下大片江山。而她的女儿们，及笄之龄，长鞭一甩皇阿玛放心，女儿一定看好（收拾服）驸马，保证不让蒙古给您添乱！于是蒙古四十九部乖巧如鸡。雍正重来一次，朕怎么连只妖精都不如？！！一句话简介和雍正性别互换后我成了万人迷...
全民进化时代
我要是能够重活一次，这天下也就没谁了。 林真虽然是星境武者，却憋憋屈屈的过了一辈子，从地球时代开始，到人类大迁徙走出太阳系，他一直都没混出个人样，一...
穿越修仙界我靠卖惨走上人生巅峰
一朝穿越修仙界，顾苒只想在修仙大派中做个吃喝不愁的咸鱼。但偏偏有人变着花样来找茬，顾苒表示在修仙门派中生存好难，只想回家！自此，为了早点回家，顾苒只能依靠迟到三年的不靠谱系统开始了卖惨之路。在卖惨的...
- 天宫前辈今天打网球了吗？不，在捡人椰奶烤茶
- 你们直男都这样吗？林多多
- 寐色天气沉让
- 触手贴贴饥渴症头发多多
- 年代文炮灰原配幸福起来袖侧
- 正道魁首是如何养成的不言归
- 我的绝色老板娘江湖如梦
- 上钩川澜
- 从长生苟到飞升小时你个渣渣
- 旧日新婚苏其
- 满朝文武都能听到我的心声白色的木
- 穿越之两世打瞌睡的田园猫
- 卷王的九零年代九紫
- 长央红刺北
- 全京城都蹭我瓜吃芒果眼镜娘
- 空的后宫睡狮初醒
- 穿越到后崩的开大车白虚
- 举世无双的大黑塔在模拟宇宙变成榨精痴女我将点燃大海
- 宁荣荣和朱竹清的恶堕以及打扮成风骚兔女郎的千仞雪洞房龙静颜
- [原神]当烫男人来到提瓦特空空包
- 春物之精液依存症系列时光
- 陈园长淫史记张三
- 补习老师猎艳笔记小土豆
- 诱她沦陷（出轨H）今又
- 征服综漫系列雾火の燃
- 绑定了淫荡学院系统【NPH】(简)焦焦玛奇朵
- 请输入催眠指令下鱼不愁
- 怂包学妹与柔道学姐好想吃甜的
- 太莽关关公子
- 蔚蓝档案之我误食不操逼就会死的药剂，只能把沙耶和春原旬操成嗷嗷叫的小淫娃了吕试试
- 穿越1959，成了家里的顶梁柱阳光很暖很暖
- 烟雨楼一夕烟雨
- HP白眼给你顶级魔药天赋深海金渐层
- 各小世界里快穿达芬奇很渊渟岳峙
- 青阑雾鹗白
- 远山见清和渡灯山
- 七零娇美人，绑定客运系统开大巴竹篱清茶
- 南明，开局请我当皇帝蓝见青
- 魔物在贵族学院当卧底是不是哪里不对可乐薯
- HP之我是洛哈特犹格的羽毛笔
- 夺回家产，资本家大小姐下乡边疆晴耕雨读书
- 回京认亲后，玄学大小姐一卦难求似亦九
- 特工传奇之重明涅槃鸟
- 心灰意冷后太女追悔莫及愿望成真
- 【综英美】夜之城转机：下一站哥谭今天没吃晚饭
- 失忆哪吒追妻手札［聊斋］撷星星
- 以月亮之名Astraaa
- 虫族：会享受才是合格的雄主毛绒西瓜
- 社畜在提瓦特逆袭S与M
- [HP]致我最喜欢的你曲奇碎可可
- 满级大佬木筏求生巫山有毒
- 被窥伺的可怜小少爷令舒
- 榜下儿婿端瑜
- 当主角黑化决定统治世界Chizu
- 重燃御风Roof